erisataraj17 aprTempo di lettura: 2 minIl Walking Coaching come strumento per allenare la mente in camminoIl “walking coaching” o coaching in cammino è una pratica che combina gli strumenti propri del coaching con l’attività di muovere il...
erisataraj11 marTempo di lettura: 3 minMEDITAZIONE E MINDFULNESS: RITORNARE AL PROPRIO CENTRO ATTRAVERSO IL RESPIRO Le tecniche di meditazione esistono da migliaia di anni e sono state praticate nelle diverse culture e religioni. Ci sono varie tecniche...